Bewegung hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Ich lege Wert auf ein ganzheitliches Konzept, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit berücksichtigt.
Ich freue mich ihnen mit Spass, Musik und Gemeinsamkeit die Freude an Bewegung und an körperlicher Anstrengung erfahrbar zu machen.
Ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm ist mein Anspruch und wird kombiniert mit motivierender Musik von Pop über Rock und Soul bis Klassik.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/3″] [/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=“chino“ border_width=“3″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1653929820133{margin-top: -80px !important;}“][vc_column][vc_column_text]
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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1653569905067{margin-top: -50px !important;}“][vc_column][vc_tta_tabs style=“modern“ active_section=“1″][vc_tta_section title=“Fitness für Jedermann/Jederfrau“ tab_id=“1653406700984-a0886e97-1371″][vc_column_text css=“.vc_custom_1653929260209{padding-top: 30px !important;}“]Gesund und leistungsfähig – eine Stunde Vielfalt!Für Ihre Gesundheit gibt es kein besseres Medikament als Bewegung. Bewegung hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit einem ganzheitlichen Konzept, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit berücksichtigt, Anspannung und Entspannung in Harmonie bringt, sorgen Sie nachhaltig für mehr Lebensqualität und verbesserter Leistungsfähigkeit im Alter. Lassen Sie sich durch Musik, durch Gemeinschaft und Spaß motivieren zu mehr körperlichem und geistigem Wohlfühlen.[/vc_column_text][vc_btn title=“Zum Kursplan“ color=“chino“ align=“center“ button_block=“true“ link=“url:%2Fkursplan“][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Rückenfit für Jedermann/Jederfrau“ tab_id=“1653406700984-46f2596f-0d27″][vc_column_text css=“.vc_custom_1653929218221{padding-top: 30px !important;}“]Gestärkt und aufrecht durch den Tag!
Sich rundum fit, gesund und wohl zu fühlen, ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für ein gutes und glückliches Leben. Doch wer die täglichen Herausforderungen im Alltag und im Alter annehmen möchte,sollte seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele regelmäßig etwas Gutes tuen. Gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, so wie das Haltungs-und Bewegungssystem erhalten und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit. Ein sanftes und effektives Fitnesstraining, intensive Gymnastik zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur und Koordinationstraining sorgen für Gleichgewicht, Stärke und beugen Verletzungen vor. Anschließende Entspannung sorgt für Erholung. Genießen Sie ihr körperliches Wohlbefinden.[/vc_column_text][vc_btn title=“Zum Kursplan“ color=“chino“ align=“center“ button_block=“true“ link=“url:%2Fkursplan“][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][/vc_column][/vc_row]